Rechtfertigung.

Letztens schrieb ich über die Selbstabwertung und ich muss sagen, dass es sich wirklich lohnen kann daran zu arbeiten! Ich habe euch wissen lassen, dass man sich nach jeder Selbstabwertung etwas Gutes tun soll. Das soll die eigene Selbstachtung nicht verletzen, damit man sich eben nicht wie ein Häuflein Elend, wie ein Nichtsnutz oder Taugenichts... Weiterlesen →

Emotionsregulation

Letzte Therapiestunde.  Die letzten zehn Minuten sind angebrochen, immer noch sitze ich betrübt vor meinem Therapeuten, bis er mit Grinsen anfängt und seinen Laptop auf den Schoß holt. ‚Warten Sie einen Moment, ich drucke Ihnen etwas aus‘. Während der Drucker Lieder singt, bin ich am Grübeln, was er mir nun zeigen möchte. Er zieht das... Weiterlesen →

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